Søk
Hallgeir Martinsen
- 28. des. 2020
- 4 min
The five regrets of the dying
Når vi nå nærmer oss 2021, har jeg gjort plass til en liten pause i treningsprinsippene for å skrive litt om det de døende angrer mest på...
161 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 16. des. 2020
- 4 min
Kapittel 3: Spesifisitet for utøveren
Ukens og tredje prinsipp i denne historien om de ulike treningsprinsippene er spesifisitet. Dette vil rette seg mer mot idrettsutøvere og...
42 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 5. nov. 2020
- 4 min
Kjenner du deg selv godt?
Vi har alle en formening om hvem vi er, hva vi vil og hva som gir oss glede. Likevel, fra tid til annen tar vi valg vi selv synes er rare...
157 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 21. sep. 2020
- 2 min
Å gå en tur etter mat, er det lurt tror du?
Ikke alle har mulighet eller tid til å trene så mye som de ønsker, og da er det lurt for helsas skyld å legge inn litt fysisk aktivitet s...
118 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 28. aug. 2020
- 2 min
Livet er hverdag, livet er hver dag!
Nå er det en stund siden siste innlegg, og det er jeg takknemlig for. Jeg liker å gi deg informasjon basert på empiriske bevis eller fors...
43 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 27. juli 2020
- 1 min
Takknemlighete del 3
Da er tredje og siste film i "Takknemlighetsserien" offisielt ute. Jeg håper at dere som ønsker å oppleve det og være mer takknemlig, gl...
7 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 6. juli 2020
- 1 min
Takknemlighet del 2
Da er det mandag igjen, og del 2 av 3 i "Takknemlighetsserien" er ute. Jeg håper at del 1 hjelper deg/har hjulpet deg til å legge mer mer...
11 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 29. juni 2020
- 1 min
Takknemlighet: Nivå 1
Takknemlighet er nøye studert, og vi ser at takknemlighet er den sterkeste predikatoren for hvor glade mennesker er, hvor lett de får seg...
8 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 22. april 2020
- 2 min
"Ubuntu" - vårt universelle bånd
En fantastisk filosofi som alle burde leve etter, men kanskje spesielt i disse dager? "Ubuntu" er en filosofi som baserer seg på troen om...
78 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 22. mars 2020
- 3 min
Kontrollèr det kontrollèrbare
Vi lever ubenektelig i en annerldes tid, og for mange er dette rart, skremmende og fremmed. Andre igjen kan synes at det er spennende, pi...
51 visninger0 kommentarer
{"items":["602bacb42f041f00177c4884","601bf70dcf386d0017011cde","600454427e5034006c2c123c","5fe9ebda8d01fb003b489d88","5fda39b403af4d0017ecca59","5fd10185ee74970017b6ef60","5fc7746e4897260017e568c0","5fa430530c3a3c0017e83f57","5f689bb8e5a8e60017cd154b","5f48f62e8579bf00179ee30b","5f2a9bad16cb26001741cf37","5f1e8ddf2016560018dd707a","5f0355736cb808001748e28c","5ef9baa25967620017e558aa","5ee342b7d5f7750017c0ecca","5ed7d372a90073001729a2c8","5eba6e7dd2ddb000171da2dc","5e9fff89cd63150017720e97","5e8dc015032014001735380e","5e7756470e478c0017bdb8d0"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(191,191,191,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}