Søk
Hallgeir Martinsen
- 28. des. 2020
- 4 min
The five regrets of the dying
Når vi nå nærmer oss 2021, har jeg gjort plass til en liten pause i treningsprinsippene for å skrive litt om det de døende angrer mest på...
219 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 16. des. 2020
- 4 min
Kapittel 3: Spesifisitet for utøveren
Ukens og tredje prinsipp i denne historien om de ulike treningsprinsippene er spesifisitet. Dette vil rette seg mer mot idrettsutøvere og...
71 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 5. nov. 2020
- 4 min
Kjenner du deg selv godt?
Vi har alle en formening om hvem vi er, hva vi vil og hva som gir oss glede. Likevel, fra tid til annen tar vi valg vi selv synes er...
338 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 21. sep. 2020
- 2 min
Å gå en tur etter mat, er det lurt tror du?
Ikke alle har mulighet eller tid til å trene så mye som de ønsker, og da er det lurt for helsas skyld å legge inn litt fysisk aktivitet...
204 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 28. aug. 2020
- 2 min
Livet er hverdag, livet er hver dag!
Nå er det en stund siden siste innlegg, og det er jeg takknemlig for. Jeg liker å gi deg informasjon basert på empiriske bevis eller...
44 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 5. aug. 2020
- 3 min
Så, hva er greia med rødvin egentlig?
Sommeren, en tid for å nyte, en tid til å slappe av, og kanskje ikke med så dårlig samvittighet? Det å ta seg et glass vin på verandaen,...
144 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 27. juli 2020
- 1 min
Takknemlighete del 3
Da er tredje og siste film i "Takknemlighetsserien" offisielt ute. Jeg håper at dere som ønsker å oppleve det og være mer takknemlig,...
8 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 6. juli 2020
- 1 min
Takknemlighet del 2
Da er det mandag igjen, og del 2 av 3 i "Takknemlighetsserien" er ute. Jeg håper at del 1 hjelper deg/har hjulpet deg til å legge mer...
12 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 29. juni 2020
- 1 min
Takknemlighet: Nivå 1
Takknemlighet er nøye studert, og vi ser at takknemlighet er den sterkeste predikatoren for hvor glade mennesker er, hvor lett de får seg...
9 visninger0 kommentarer
Hallgeir Martinsen
- 22. april 2020
- 2 min
"Ubuntu" - vårt universelle bånd
En fantastisk filosofi som alle burde leve etter, men kanskje spesielt i disse dager? "Ubuntu" er en filosofi som baserer seg på troen om...
98 visninger0 kommentarer
{"items":["606ef738f1c6ad0015e7e58b","602bacb42f041f00177c4884","601bf70dcf386d0017011cde","600454427e5034006c2c123c","5fe9ebda8d01fb003b489d88","5fda39b403af4d0017ecca59","5fd10185ee74970017b6ef60","5fc7746e4897260017e568c0","5fa430530c3a3c0017e83f57","5f689bb8e5a8e60017cd154b","5f48f62e8579bf00179ee30b","5f2a9bad16cb26001741cf37","5f1e8ddf2016560018dd707a","5f0355736cb808001748e28c","5ef9baa25967620017e558aa","5ee342b7d5f7750017c0ecca","5ed7d372a90073001729a2c8","5eba6e7dd2ddb000171da2dc","5e9fff89cd63150017720e97","5e8dc015032014001735380e"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(191,191,191,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}