Da skal OptimaltMentalt utforske nye områder, og prøve seg på bloggvirskomhet. Jeg håper å kunne servere nyheter angående mental helse, kosthold, trening og mentale verktøy ukentlig slik at du forhåpentligvis kan lære noe nytt, spennende eller interessant.
Dette vil være en ny verden for meg, men det er viktig å komme seg ut av komfortsonen til tider for å lære seg å takle nye utfordringer, og kjenne på følelsen av mestring når man lærer noe nytt. Dette gjelder såvel for mannen i gata og på kontoret som det gjør for idrettsutøvere. Følelsen av mestring man oppnår utenfor komfortsonen skaper grobunn for økt selvtillit og motivasjon, samtidig som det ruster deg til å angripe nye utfordringer på en mer positiv måte senere!
God lesing :D